زبادي الفواكه هو وجبة خفيفة وصحية تحبها الجميع، فهو يحتوي على البروبيوتيك الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة، يمكنك تحضير زبادي الفواكه بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة.
طريقة عمل زبادي الفواكه في البيت
المكونات:
- 2 كوب من اللبن الزبادي
- 1 كوب من الفواكه الموسمية المفضلة لديك (مثل الفراولة، الموز، التوت)
- 2 ملاعق كبيرة من السكر أو العسل (حسب الذوق)
- قليل من الفانيليا للنكهة الإضافية (اختياري)
الطريقة:
- في وعاء كبير، اخلطي اللبن الزبادي والسكر أو العسل حتى يمتزجان جيدًا.
- قطعي الفواكه إلى قطع صغيرة وأضيفيها إلى اللبن الزبادي المختلط.
- قومي بغسل الفاكهة جيدًا وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- دعي الخليط يبرد في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى يصبح الزبادي منتعشًا.
- يمكنك تقديم زبادي الفواكه مباشرة كوجبة خفيفة لذيذة وصحية.
استمتعي بتحضير زبادي الفواكه في المنزل وقدميه كوجبة خفيفة صحية ولذيذة لعائلتك، يمكنك تناوله في الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، ابتكاري أنواع مختلفة من زبادي الفواكه باستخدام الفواكه المفضلة لديك لتناسب ذوقك الشخصي.