أهم النصائح للعناية بالبشرة طوال فصل الشتاء

العناية بالبشرة في فصل الشتاء تعد من الأمور الهامة التي يجب الانتباه إليها، حيث أن فصل الشتاء يتسم بالجفاف والبرودة، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على بشرة الوجه والجسم، ولذا قمت بتجميع نصائح هامة للعناية بالبشرة طوال فصل الشتاء والتي ستساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك حتى في هذه الفترة الباردة والجافة.

أهم النصائح للعناية بالبشرة طوال فصل الشتاء

تنظيف البشرة جيدًا

تبدأ العناية بالبشرة من البداية الصحيحة والتي تتمثل في تنظيفها بشكل منتظم وجيد، يمكن استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة مثل الألوة فيرا أو زيت اللوز الحلو، يُفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية التي تؤدي إلى جفاف البشرة.

الترطيب الجيد

بعد التنظيف، يجب ترطيب البشرة جيدًا باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك، يُفضل استخدام مرطب غني بالمكونات المرطبة مثل الغليسرين وزبدة الشيا وفيتامين إي. يمكنك أيضًا الاستفادة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، حيث تعمل على تغذية البشرة ومنحها الليونة والنعومة، قد تحتاج إلى استخدام مرطب ثقيل في فصل الشتاء بشكل خاص، خاصةً إذا كنت تعاني من جفاف بشرتك.

استخدم واقي الشمس

قد يكون الجميع يعتقد أن استخدام واقي الشمس ضروري فقط في فصل الصيف والأشهر الحارة، ولكن في الحقيقة فإن أشعة الشمس الضارة مازالت موجودة في فصل الشتاء، عندما تخرج في الأيام المشمسة، يجب استخدام واقي الشمس للوجه وأجزاء أخرى من الجسم المكشوفة، حتى وإن كان الطقس باردًا، هذا سوف يساهم في حماية البشرة من أضرار الشمس والحفاظ على شبابها ونضارتها.

شرب الماء بكميات كافية

مع تناول المزيد من الشاي والقهوة والمشروبات الساخنة في فصل الشتاء، قد ينسى البعض شرب الماء بكميات كافية، الإفراط في شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قد يؤدي إلى جفاف البشرة، لذا، حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للمحافظة على ترطيب البشرة واحتفظ بها رطبة وصحية.

استخدام واقي الشفاه

من المعروف أن الشفاه تكون أكثر تأثرًا بتغيرات الطقس، حيث تميل إلى الجفاف والتشقق في فصل الشتاء، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه بشكل منتظم واستخدام واقي الشمس للشفاه أيضًا، يُفضل اختيار مرطب الشفاه الذي يحتوي على مكونات فعالة مثل زبدة الشيا وزيت الأرجان لإحتوائها على الزيوت الطبيعية التي ترطب الشفاه وتحميها من التشققات.

تغذية الجسم

إضافة إلى العناية بالبشرة خارجياً، يجب العناية بالجسم من الداخل أيضًا، يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل السلمون والمكسرات وزيت الزيتون، هذه الأطعمة تساعد في تغذية البشرة وتعزيز صحتها ونضارتها.

تجنب التعرض المفرط للحرارة

في الشتاء، يكون الطقس باردًا وربما يكون أول اندفاع يدفعنا للحصول على الماء الساخن والاستحمام والاسترخاء، ولكن الماء الساخن قد يتسبب في تجفيف البشرة، لذا يجب تجنب التعرض للحرارة المفرطة واستخدام الماء الفاتر للاستحمام، كما يُفضل استخدام الكريمات المرطبة بعد الاستحمام للحفاظ على ترطيب البشرة.

إن اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء ستساعدك في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، يجب عليك أيضًا أن تتأكد من ارتداء الملابس الملائمة للمناخ البارد واستخدام الواقية من الشمس والحماية من الرياح القاسية، بالاهتمام الجيد والعناية بالبشرة طوال فصل الشتاء، ستحافظين على بشرة جميلة وصحية مهما كانت درجة البرودة خارجًا.