فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد .. تعرف عليها

نزلات البرد هي أحد الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، تتميز هذه الحالة بالتهاب الجهاز التنفسي العلوي وتتضمن الأعراض القشعريرة، السعال، الاحتقان الأنفي، الحمى، والحلق الألم، وفي غالب الأحيان، يعتمد المرضى على العلاجات المنزلية للتخفيف من الأعراض وتسريع عملية الشفاء.

يُعتبر العسل والثوم من العلاجات الطبيعية التي تستخدم على نطاق واسع لعلاج نزلات البرد وتخفيف الأعراض المرتبطة بها، فهما يحتويان على مركبات طبيعية تعزز الجهاز المناعي وتساعد الجسم على محاربة العدوى والالتهابات.

فوائد العسل في علاج نزلات البرد

الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات

يحتوي العسل على مستويات عالية من الحمض الفينوليك والمركبات الأخرى المضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد هذه المركبات في قتل الجراثيم وتثبيط نموها، مما يساهم في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي الناجمة عن نزلات البرد.

تهدئة الحلق وتخفيف السعال

يعمل تناول العسل على تهدئة الحلق الملتهب وتخفيف السعال، حيث يعمل العسل على تشكيل طبقة واقية على الجدار الخلفي للحلق، مما يقلل من الاحتقان ويخفف الألم والاحتراق.

تحسين وظائف الجهاز المناعي

يزود العسل الجسم بمستويات عالية من الأحماض الأمينية والمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وجميعها تعمل معًا على تعزيز جهاز المناعة، بالتالي فإن تناول العسل يمكن أن يؤدي إلى تحسين استجابة الجسم للعدوى وتسريع عملية الشفاء.

فوائد الثوم في علاج نزلات البرد

خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات

يحتوي الثوم على مادة الأليل سيستين، التي تعتبر مركبًا طبيعيًا له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، بالتالي يساهم تناول الثوم في قتل الجراثيم ومحاربة العدوى.

تقوية الجهاز المناعي

يحتوي الثوم على مركبات تساعد على تحفيز الجهاز المناعي وتعزيز استجابته للعدوى، تزيد هذه المركبات من إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على تدمير الجراثيم والفيروسات وتقوية الجسم ضد أمراض نزلات البرد.

خصائصه المضادة للالتهابات

يعمل الثوم على تخفيف الالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي وتقليل الاحتقان والاحمرار والتورم، وبالتالي فقد يكون له تأثير إيجابي على تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد.

للاستفادة القصوى من فوائد العسل والثوم في علاج نزلات البرد، يمكن تناول ملعقتين كبيرتين من العسل مع فص ثوم مهروس يوميًا، كما يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه العلاجات الطبيعية، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية أو تتناول أي أدوية أخرى.