واحدة من اهم وافضل الوصفات والطرق التي تبحث عنها السيدات عبر محرك البحث العالمي جوجل الوقت الحالي وذلك علي مواقع التواصل الاجتماعي ، خصوصا وانها من الوصفات المميزة التي تعطي الجسم ما يحتاجة من كلسوم وبروتين ، وتعد وجبة كاملة يمكن تحضيرها علي سفرة فطار شهر رمضان المبارك اعادة الله عليكم بالخير والبركات.
مكونات عمل المكرونة بالتونة
- زيت زيتون.
- بصل.
- ثوم.
- فلفل ألوان.
- صلصة طماطم.
- ماء.
- مكرونه.
- تونة.
- زبادي.
- بقدونس.
طريقة تحضير المكرونة بالتونة
- في هذه الخطوة نقوم بوضع طاسة علي البوتجاز ونضع فيها القليل من الزيت حتي يسخن جيدآ ثم نضيف البصل المبشور يقلب حتي يأخذ اللون الذهبي ونقوم بوضع ٤فصوص من الثوم المبشور ثم نقوم بتقليبها حتي تأخذ اللون الذهبي ثم نضع ٤٠٠جرام من صلصة الطماطم ثم نضع الملح والفلفل الألوان المبشور ثم نقلبها جيدآ لمدة ٣دقايق ثم نضع عليها نصف كوب من الماء وتترك حتي الغليان.
- وفي الخطوة التالية ثم نضع عليها المكرونة الفرن او القلم وتغطي لمدة ١٠ دقايق.
- وفي الخطوة الأخيرة يصفي الزيت من التونة ثم نقوم بوضعها ٢علبة من التونة علي المكرونة ثم نقوم بتقطيع البقدونس ونضعه علي المكرونة ثم نقوم بوضع علبة من الزبادي اليوناني او النوع المفضل ونقلبها جيداا ثم نضعها في طبق التقدير مع البطاطس المحمرة والسلطة اللذيذة٠