“سعر كرتونة البيض النهاردة الأحد 12 يناير 2025 بعد غلاء الفراخ والكتاكيت.. ليه البيض مهم في أكلك اليومي؟!”

البيض من الأطعمة الأساسية في حياتنا اليومية، سواء كان في الإفطار أو العشاء، وله فوائد كبيرة على الصحة، وكمان يعتبر من الأطعمة الرئيسية في أنظمة الرجيم والتخسيس، لكن في نفس الوقت، بتتغير أسعاره بشكل مستمر، عشان كده بنلاقي الكل بيدور على سعر كرتونة البيض بشكل دائم، في المقال ده، هنتكلم عن الفوائد العظيمة للبيض وأحدث أسعار الكرتونة في السوق.

أسعار البيض في السوق

أسعار البيض في السوق بتتغير من وقت للتاني حسب البورصة، وخاصة مع ارتفاع أسعار الفراخ، في الفترة الأخيرة، ارتفعت الأسعار بشكل ملحوظ، عشان كده الناس دايمًا بتسأل عن سعر البيض اليوم، بالنسبة للأسعار الحالية:

• البيض الأحمر: سعر الكرتونة في المزرعة حوالي 155 جنيه، ووصل للمستهلك حوالي 160 جنيه.
• البيض البلدي: سعر كرتونة البيض البلدي في المزرعة حوالي 135 جنيه، ووصل للمستهلك 180 لـ 190 جنيه.
• البيض الأبيض: سعر كرتونة البيض الأبيض في المزرعة حوالي 155 جنيه، ويوصل للمستهلك 160 جنيه.

فوائد البيض في نظامك الغذائي

البيض مش بس وجبة سريعة ولذيذة، لكن كمان ليه فوائد صحية كبيرة، خاصة لو دخل ضمن وجباتك الأساسية زي الإفطار أو العشاء، ومن أبرز الفوائد اللي بيوفرها البيض:

• بيحسن صحة العيون.
• يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول.
• بيزيد من مستوى فيتامين د في الجسم.
• بيقلل من فقدان الذاكرة.
• بيقوي الكتلة العضلية ويساعد في تقليل الوزن.

البيض هو مصدر غذائي مهم في حياتنا، ومهما كانت أسعاره، هو لسه اختيار جيد وصحي.